• 多燕瘦:体重管理的四个级别你属于哪个级别?
    发布日期:2021-09-28 17:07   来源:未知   阅读:

  最近网上流一个广告文案“假如给你你百万,你会干什么”,有的人立即用来买奢侈品,买车买包,实现自己从来没有实现的欲望。但是也有些人会用来理财投资,钱生钱,变得更富裕。前者钱花光了就没了,后者则是机智的用来投资,变富。这就是思维的差异。同样是减肥,有些人,采取这样的方式,有些人采取那样的方式,成功或者失败,就看你聪不聪明,是哪个级别。

  网上流行很多脑残的减肥法,充满诱惑力的广告营销,其实就是专门割减肥小白的韭菜。你要知道,一个人吃胖很容易,但是减肥很难,就是这么残酷。你所知道的,二八特区博彩网,明星减肥法,一个星期瘦十斤,生完孩子还是辣妈。那是建立在这样一个基础上,他们“不要命”地自律。作为一个普通人,我们需要的是健康的体重管理方式,很多人瘦下来了身体却搞垮就是一个实例。

  怎么能一个星期只吃苹果,怎么能一天只吃一个苹果,怎么能吃喝水,怎么能只喝香蕉汁。众所周知,人是要吃肉吃饭才能活的,你一下子断了这些食物,你同意,你身体的细胞器官可不同意。

  稍微有点常识的就知道,之所以有这样的困扰,是因为油脂吃的太多了,蛋糕点心吃的太多了。所以小仙女们就会日常不吃肉,只吃水煮蔬菜和鸡蛋,晚饭不吃是作为一个减脂学生党的日常。“我在减肥,晚上不能吃饭”。但是过来几个月却发现自己一斤没瘦,倒是对美食欲望强烈。这是因为身体也要“工作”,你不供养着它,它是会罢工的。他会自觉得认为他的主人身体出了问题,会提前储备脂肪以备不时之需。这不就违背了主人的意愿,棒打鸳鸯啊。

  运动是一个保持健康的好习惯,它能够训练一个人的心肺能力,保持身体各方面机能的活力。还能顺便减掉部分脂肪,让你以为自己就要成功了。但是这是一个残酷的现实,体重管理的终极,并不是运动,而是饮食。市面上的运动知识其实一部分讲的是为了保持体形的完美,或者是辅助过重人群减脂。它的作用并不是成功减重。疯狂运用,还会过度疲劳。运动多,www.tm2266.com,饮食摄入自然也就多,对美食的欲望也就越来越强,破防就是功亏一篑。

  郑多燕因为郑多燕减肥操火出圈,成为亚洲瘦身女神,但她也深知饮食的重要性,回归饮食本身,成立多燕瘦轻体食品品牌。让消费者对体重管理有一个清晰的认知,“3分动,7分吃”,身体的油脂、热量,肠胃才是立根之本。平衡膳食,选择优质食物,粗粮,低脂,饱腹,去油。不要拿食物做借口,把喜欢、愤怒等情绪发泄在食物上,惩罚的只有你自己,而不是别人。

Copyright © 2002-2011 DEDECMS. 织梦科技 版权所有 Power by DedeCms